MEHR ÜBER MICH

Ich bin Helen Mc Fadden, 60 Jahre jung.

Durch meine eigenen leidvollen Prozesse, körperlich wie seelisch, lernte ich aufzuhören zu Kämpfen, als ich endlich bereit war. Bereit dafür, das nur ich selbst in der Lage bin alles zu ändern. Einen Kampf gegen sich selbst kann man nie gewinnen. Durch das Atmen werden wir mit der Zeit demütiger und achtsamer und konzentrierter. Wir kommen mit einem Atemzug auf diese Welt, wenn wir wieder gehen ist es der letzte Atemzug. Dazwischen ist unser Leben. Wie gehen wir in diesen Zeiten mit uns um? Je mehr wir in alten Mustern verweilen, desto weniger können wir präsent sein. Unsere früheren Erfahrungen sind wie ein Stempel auf unsere Erlebnisse der Gegenwart. Jede nicht aufgelöste Verletzung macht unseren Handlungsspielraum enger und starrer. Die Verbindung zum Jetzt bedeutet, dass alte Wunden  tief in uns versteckt sind, sie wirken in jedem Augenblick und somit jetzt greifbar- und heilbar sind. Zu meiner Yogapraxis gehören: Bewusstes Atmen-, Meditation-, Ernährungslehre und Hormonlenkung durch verschiedene Asanas, individuelles Atmen-Ganzheitsprinzip der Ordnungslehre-Herz-Raum.